Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

نگارش ۱۳٫۳ توصیفی ابتدایی (۹۸/۰۴/۰۹)|رهنمود

۹ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


نگارش ۱۳٫۳ توصیفی ابتدایی (۹۸/۰۴/۰۹)  با تغییرات زیر قابل دریافت می باشد:

نکته :  بعد از نصب نگارش حتما بخش بروزآوری پایگاه واقع دربخش تسهیلات را اجرا نماییدوتوجه نمایید یکبار قبل ازبروزآوری پایگاه ویکبار بعداز بروزآوری پایگاه از اطلاعات خود ذخیره سازی بگیرید.

دانلود نگارش جدید برنامه توصیفی ابتدایی لینک۱


توصیفی نصب نگارش نگارش برنامه نگارش جديد توصيفي


همچنین ببینید




نگارش ۱۲٫۹ توصیفی ابتدایی (۹۷/۱۰/۲۲) با تغییرات زیر قابل دریافت می باشد: رفع مشکلات گزارش …


منبع : رهنمود

با این راهکار تبلت اندرویدی را به تبلت لمسی ویندوزی تبدیل کنید

۹ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


تبلتی در نقش یک صفحه‌نمایش لمسی ویندوزی

تا به امروز برنامه‌های مختلفی برای گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی عرضه شده‌اند که اجازه می‌دهند شما تصویری قرینه از صفحه‌نمایش کامپیوتر خود روی گجت اندرویدی داشته باشید. iDisplay، Chrome Remote Desktop، SpaceDesk، Twomon USB و….تنها چند نمونه ساده از نرم‌افزارهایی هستند که اجازه می‌دهند تصویری قرینه روی گوشی یا تبلت اندرویدی خود داشته باشید. اما در این مقاله قصد داریم نحوه کار با نرم‌افزاری را به شما نشان دهیم که ضمن نشان دادن صفحه‌نمایش کامپیوتر روی تبلت اندرویدی به شما اجازه می‌دهد از طریق تبلت خود آیکن‌ها و برنامه‌های ویندوزی را لمس کرده، آن‌ها را اجرا کرده و در یک کلام یک تبلت ویندوزی داشته باشید. قابلیتی که تنها با داشتن یک Surface Pro گران‌قیمت به آن دسترسی دارید.

Splashtop نرم‌افزاری فراتر از یک ابزار ساده

Splashtop نرم‌افزاری‌ است که برای کنترل کامپیوترها از راه دور استفاده می‌شود. ابزاری که شباهت زیادی به Team viewer دارد. این نرم‌افزا به شما اجازه می‌دهد از طریق تبلت اندرویدی خود هر کاری که تمایل دارد روی کامپیوتر خود انجام دهید. ابزار فوق یکی از بهترین روش‌هایی است که اجازه می‌دهد به شکلی قابل اطمینان و از طریق اینترنت به کنترل کامپیوتر خود پرداخته و آن‌را مدیریت کنید. یکی از بهترین و جالب‌ترین قابلیت‌های این نرم‌افزار ارائه مکانیزمی است که اجازه می‌دهد با چند کار ساده کنترل کیبورد و ماوس کامپیوتر شخصی را به دست بگیرید. مدیریت بازی‌های گرافیکی در حال انجام روی کامپیوتر، پخش موزیک و فیلم، باز کردن صفحاتی که درون مرورگر کامپیوتر شخصی باز هستند، رفتن به File Explorer از طریق تبلت، مدیریت دانلودها، تنها بخش کوچکی از کارهایی است که برنامه فوق اجازه می‌دهد از طریق اندروید به انجام آن‌ها بپردازید. یکی از مشکلات عمده‌ای که برنامه‌های کنترل از راه دور دارند، مشکل لگ یا تاخیر است، به گونه‌ای که دسترسی به صفحه‌نمایش کامپیوتر با تاخیر همراه بوده و از طرفی فشار زیادی به پردازنده گرافیکی و تبلت وارد می‌شود. اما برنامه فوق کاملا روان بوده و به محض آن‌که آیکنی را روی صفحه تبلت لمس می‌کنید، عکس‌العمل آن‌را به سرعت روی صفحه‌نمایش مشاهده می‌کنید. محیط کاربری ساده، اتصال به کامپیوتر با اتکا بر گذرواژه برای ایمن‌سازی ارتباط، کنترل کامل ماوس و صفحه‌کلید، پشتیبانی از سیستم‌عامل‌های مختلف از دیگر قابلیت‌های کاربردی این نرم‌افزار هستند.

نصب ابزار Splashtop روی ویندوز

این برنامه به دو شکل تجاری و رایگان در دسترس کاربران قرار دارد. نسخه رایگان که Personal نام دارد اجازه می‌دهد به همان قابلیت‌های نسخه تجاری دسترسی داشته باشید، منتها هر ۵ دقیقه یکبار ارتباط شما با سیستم را قطع می‌کند و شما دومرتبه باید دو دستگاه را به یکدیگر متصل کنید. در اولین گام باید نسخه ویندوزی ابزار فوق را روی سامانه خود نصب کنید. برای این منظور به آدرس Splashtop Downloads رفته، گزینه Personal را کلیک کرده و سپس گزینه Splashtop Stream  که سمت راست صفحه قرار دارد را کلیک کنید.

پس از آن‌که برنامه را دانلود کرده و نصب کردید، آن‌را اجرا کنید.

در این مرحله باید روی لینک Create a Splashtop Account کلیک کرده و یک حساب کاربری برای خود ایجاد کنید. یک آدرس ایمیل معتبر و گذرواژه‌ای را وارد کنید تا یک حساب کاربری برای شما ساخته شود. پس از ساخته شدن حساب کاربری به صندوق پستی ایمیل خود رفته و روی گزینه فعال‌سازی کلیک کنید تا حساب شما ساخته شود. پس از فعال‌سازی صفحه‌ای همانند شکل زیر در مرورگر باز می‌شود.

  پس از ساخته شدن حساب کاربری می‌توانید با وارد کردن نام و گذرواژه برای ورود به حساب و استفاده از برنامه استفاده کنید. برای آن‌که اتصال به بهترین شکل انجام شود، باید به بخش Security برنامه رفته و گذرواژه‌ای دست کم هشت رقمی که حداقل یکی از کاراکترهای آن از حروف الفبا باشد را وارد کنید.

دقت کنید مادامی که گذرواژه را در فیلدی که در تصویر بالا مشاهده می‌کنید وارد نکنید امکان به‌کارگیری این برنامه در اختیارتان نخواهد بود.

نصب ابزار روی تبلت اندرویدی

پس از آن‌که ملزومات موردنیاز را روی کامپیوتر خود قرار دادید، در مرحله بعد باید نسخه اندرویدی را روی تبلت خود نصب کنید. برای دانلود نسخه اندرویدی به آدرس splashtop-remote-desktop-hd مراجعه کرده و بسته به دستگاهی که از آن استفاده می‌کنید، گزینه تبلت یا اندروید را انتخاب کرده و برنامه را روی تبلت یا گوشی نصب کنید.

پس از نصب برنامه آن‌را اجرا کنید. برنامه به‌طور خودکار کامپیوتر شما را شناسایی می‌کند. (در نسخه رایگان پشتیبانی از پنج کامپیوتر امکان‌پذیر است.) دقت کنید که تبلت و کامپیوتر هر دو به شبکه وای‌فای یکسانی متصل شده باشند. پس از انتخاب کامپیوتر گزینه Continue را لمس کرده و سرانجام Finish را لمس کنید. با انجام این‌کار پنجره‌ای همانند تصویر زیر ظاهر می‌شود که باید گذرواژه‌ای که در مرحله قبل در بخش Security تعیین کرده‌اید را وارد کنید.

برای این‌که مجبور نشوید در هر مرتبه اتصال گذرواژه را وارد کنید، بهتر است گزینه ذخیره‌سازی گذرواژه را انتخاب کنید. در زمان اجرا، برنامه تصویری همانند شکل زیر را نشان می‌دهد که نحوه کار با روی صفحه‌نمایش با هدف معادل‌سازی صفحه‌کلید و ماوس را نشان می‌دهد.

اکنون تبلت همان تصویری که روی صفحه‌نمایش کامپیوتر قرار دارد را نشان می‌دهد.

اگر همه مراحل را با موفقیت پشت سر گذاشته باشید، تصویری را مشاهده می‌کنید که دقیقا بازتابی از صفحه‌نمایش کامپیوتر روی تبلت است. تصویری که اجازه می‌دهد به معنای واقعی کلمه به مدیریت کامپیوتر بپردازید.

همان‌گونه که مشاهده می‌کنید بدون پرداخت هیچ‌گونه هزینه‌ای صاحب یک تبلت ویندوزی شده‌اید. البته نباید انتظار داشته باشید که عملکرد فوق دقیقا یکسان با یک سورفیس پرو باشد، به‌طور مثال شما نمی‌توانید برنامه ورد را اجرا کرده و از طریق تبلت محتوایی درون آن بنویسید، اما قادر هستید از روی تبلت برنامه‌ها را اجرا کرده، به اجرای برنامه‌ها خاتمه داده و کارهای جالبی را انجام دهید.

لازم به توضیح است در بخش Advanced برنامه ویندوزی دسترسی به یکسری قابلیت‌های ویژه همچون کپچر کردن نرم‌افزار، سخت‌افزار یا قرینه کردن درایور، تعیین پروکسی و نحوه اتصال قابل تنظیم است.


منبع : شبکه

دانلود فیلم خانوادگی Tapestry 2019 تاپستری با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


دانلود فیلم خانوادگی Tapestry 2019 تاپستری

تیر ۸, ۱۳۹۸

دانلود فیلم Tapestry 2019

دانلود فیلم خانوادگی Tapestry 2019 تاپستری با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

دانلود فیلم سینمایی Tapestry 2019 با کیفیت WEB-DL 720p از سایت دانلود فیلم ۴k

دانلود رایگان فیلم Tapestry با حجم کم و عالی بهمراه پیشنمایش فیلم

دانلود فیلم خانوادگی Tapestry 2019 تاپستری

نام فیلم: Tapestry 2019

ژانر: درام , خانوادگی

محصول کشور: آمریکا

امتیاز: ۵٫۹ از ۱۰

سال انتشار: ۲۰۱۹

مدت زمان: ۹۲ دقیقه

زبان: انگلیسی

کارگردان: Ken Kushner

نویسندگان: Rob DePalo, Ken Kushner

ستارگان: Tina Louise, Stephen Baldwin, Burt Young

اطلاعات بیشتر: کلیک کنید

خلاصه داستان : این فیلم اجتماعی و خانوادگی داستان مردی خانواده به نام رایان را دنبال می‌کند که در میان یک بحران شخصی و روحی بسیار سخت و دشوار گیر افتاده است. اما او با کمک پدر و خانواده‌اش تلاش می‌کند تا از این بحران خارج شود که در این بین زندگی‌اش برای همیشه تغییر می‌کند و…

دانلود فیلم های ۲۰۱۹ = جهت دانلود فیلم  به ادامه مطلب مراجعه کنید…


دانلود فیلم خانوادگی Tapestry 2019 تاپستری :

 

.پیشنهاد میشه همچنین ببینید

 

تریلر فیلم Tapestry 2019 :

تبلیغات

به این پست امتیاز دهید.

بدون رای!


منبع : hamrahmovie.ir

دانلود فیلم کمدی The Beach Bum 2019 ولگرد ساحلی با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


دانلود فیلم کمدی The Beach Bum 2019 ولگرد ساحلی

تیر ۸, ۱۳۹۸

دانلود فیلم The Beach Bum 2019

دانلود فیلم کمدی The Beach Bum 2019 ولگرد ساحلی با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

دانلود فیلم سینمایی The Beach Bum 2019 با کیفیت BluRay 1080p از سایت دانلود فیلم ۴k

دانلود رایگان فیلم ولگرد ساحلی با حجم کم و عالی بهمراه پیشنمایش فیلم

دانلود فیلم کمدی The Beach Bum 2019 ولگرد ساحلی

نام فیلم: ولگرد ساحلی – The Beach Bum 2019

ژانر: کمدی , اجتماعی , ماجرایی

محصول کشور: سوئیس , انگلستان , فرانسه , آمریکا

امتیاز: ۵٫۷ از ۱۰

سال انتشار: ۲۰۱۹

مدت زمان: ۹۵ دقیقه

زبان: انگلیسی

کارگردان: Harmony Korine

نویسندگان: Harmony Korine

ستارگان: Matthew McConaughey, Snoop Dogg, Isla Fisher

اطلاعات بیشتر: کلیک کنید

خلاصه داستان : ولگرد ساحلی ، فیلمی کمدی و اجتماعی محصول سال ۲۰۱۹ به کارگردانی هارمونی کورین می‌باشد. در خلاصه داستان این فیلم آمده است ، یک مرد سرکش به نام مونداگ سبک خاص زندگی خود را پیش گرفته است و در این راه اتفاقات مختلفی را تجربه می‌کند و…

دانلود فیلم های ۲۰۱۹ = جهت دانلود فیلم ولگرد ساحلی به ادامه مطلب مراجعه کنید…


دانلود فیلم کمدی The Beach Bum 2019 ولگرد ساحلی :

 

.پیشنهاد میشه همچنین ببینید

تریلر فیلم The Beach Bum 2019 :

تبلیغات

به این پست امتیاز دهید.

بدون رای!


منبع : hamrahmovie.ir

دانلود فیلم کمدی What Men Want 2019 آنچه که مردان می خواهند با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


دانلود فیلم کمدی What Men Want 2019 آنچه که مردان می خواهند

تیر ۸, ۱۳۹۸

دانلود فیلم What Men Want 2019

دانلود فیلم کمدی What Men Want 2019 آنچه که مردان می خواهند با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

دانلود فیلم سینمایی What Men Want 2019 با کیفیت BluRay 1080p از سایت دانلود فیلم ۴k

دانلود رایگان فیلم آنچه که مردان می خواهند با حجم کم و عالی بهمراه پیشنمایش فیلم

دانلود فیلم کمدی What Men Want 2019 آنچه که مردان می خواهند

نام فیلم: آنچه که مردان می خواهند – What Men Want 2019

ژانر: کمدی , فانتزی , عاشقانه , ماجرایی

محصول کشور: آمریکا

امتیاز: ۴٫۹ از ۱۰

سال انتشار: ۲۰۱۹

مدت زمان: ۱۱۷ دقیقه

زبان: انگلیسی

کارگردان: Adam Shankman

نویسندگان: Tina Gordon (screenplay by) (as Tina Gordon Chism), Peter Huyck (screenplay by)

ستارگان: Taraji P. Henson, Kristen Ledlow, Josh Brener

اطلاعات بیشتر: کلیک کنید

خلاصه داستان : آنچه که مردان می‌خواهند ، فیلمی کمدی و فانتزی محصول سال ۲۰۱۹ به کارگردانی آدام شنکمن می‌باشد. در خلاصه داستان این فیلم آمده است ، الی دیویس که بارها و بارها با حضور ایجنت‌های مختلف شغل خود را از دست داده است ، این‌بار با دست یافتن به قدرت ویژه‌ای که طبق آن می‌تواند فکر آنها را بخواند ، سعی در بازپس‌گیری حرفه‌ی خود دارد و…

دانلود فیلم های ۲۰۱۹ = جهت دانلود فیلم آنچه که مردان می خواهند به ادامه مطلب مراجعه کنید…


دانلود فیلم کمدی What Men Want 2019 آنچه که مردان می خواهند :

 

.پیشنهاد میشه همچنین ببینید

تریلر فیلم What Men Want 2019 :

تبلیغات

به این پست امتیاز دهید.

بدون رای!


منبع : hamrahmovie.ir

دانلود فیلم اکشن Midway 2019 نیمه راه با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


دانلود فیلم اکشن Midway 2019 نیمه راه

تیر ۸, ۱۳۹۸

دانلود فیلم Midway 2019

دانلود فیلم اکشن Midway 2019 نیمه راه با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

دانلود فیلم سینمایی Midway 2019 با کیفیت HD از سایت دانلود فیلم ۴k

دانلود رایگان فیلم نیمه راه با حجم کم و عالی بهمراه پیشنمایش فیلم

اولین تریلر رسمی فیلم اضافه شد .

دانلود فیلم اکشن Midway 2019 نیمه راه

نام فیلم: نیمه راه – Midway 2019

ژانر: اکشن , درام , تاریخی , جنگی

محصول کشور: آمریکا , چین

امتیاز: — از ۱۰

سال انتشار: ۲۰۱۹

مدت زمان: ۲ دقیقه

زبان: انگلیسی

کارگردان: Roland Emmerich

نویسندگان: Wes Tooke

ستارگان: Luke Evans, Patrick Wilson, Woody Harrelson

اطلاعات بیشتر: کلیک کنید

خلاصه داستان : فیلم Midway داستان نبرد دریایی میدوِی در اقیانوس آرام را روایت می‌کند که در سال ۱۹۴۲ اتفاق افتاد و در طی آن یک نبرد دریایی سرنوشت‌ساز و بسیار بزرگ بین ارتش ایالات متحده آمریکا با امپراتوری ژاپن را شاهد بودیم. این نبرد دریایی حدود سه روز طول کشید که در طول آن حدود ۳۰۵۷ نفر از نظامیان ژاپنی و حدود ۳۰۷ نفر از آمریکایی‌ها کشته شدند. در سال ۱۹۷۶، یک اقتباس سینمایی دیگر و بسیار پرهزینه از این نبرد توسط شرکت یونیورسال پیکچرز (Universal Pictures) تولید و منتشر شد که در این فیلم بازیگران مطرحی چون چارلتون هستون، هنری فوندا، جیمز کابرن، گلن فورد و هال هالبروک حضور داشتند و به‌ایفای نقش پرداختند.

دانلود فیلم های ۲۰۱۹ = جهت دانلود فیلم نیمه راه به ادامه مطلب مراجعه کنید…


دانلود فیلم اکشن Midway 2019 نیمه راه :

 

.پیشنهاد میشه همچنین ببینید

تریلر فیلم Midway 2019 :

تبلیغات

به این پست امتیاز دهید.

بدون رای!


منبع : hamrahmovie.ir

تاب‌آوری؛ مهارتی حیاتی برای روزهای دشوار

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


تاب‌آوری یک اصل مهم برای تبدیل چالش‌ها به موفقیت

اشتباه نکنید، تاب‌آوربودن، کار ساده‌ای نیست. اما این باور وجود دارد که همه ما قدرت توسعه یک ذهنیت تاب‌آور را داریم، درست مانند یک عضله، که باید هر روز تقویت و ورزیده شود. 

چگونه تاب‌آوری خود را کشف کنیم؟

دوستی می‌گفت من زمانی به تاب‌آوری خود پی بردم که یک تصادف بسیار شدید را تجربه کردم و آسیب مغزی و نخاعی دیدم، آن موقع بود که دیدگاهم نسبت به زندگی تغییر کرد. به ته خط رسیده بودم و احساس می‌کردم که زندگی در مقابل چشمانم نابودشده است. پزشکان گفتند که دیگر قادر به راه رفتن نیستم و بهترین کار این است که واقعیت جدید را بپذیرم. در آن لحظه فقط می‌خواستم تسلیم شوم، اما این کار را نکردم. تاب‌آوری به زبان بسیار ساده، یعنی ادامه دادن آن هم وقتی که تمام بندبند وجودت به تو می‌گویند ادامه نده. در واقع، رسیدن به ته خط مبنایی شد تا زندگی‌ام را دوباره بسازم. این‌که بدانم رویدادهای آسیب‌رسان در زندگی باعث می‌شوند تا بفهمم که الگوهای بازگرداننده‌ای هم وجود دارند که می‌توانم از آن‌ها برای تاب‌آوری خود استفاده کنم. به‌عنوان‌مثال، یاد گرفتم که چگونه با آن‌هایی که با من همدرد هستند، دوست شوم و درد و رنج عاطفی خود را با یوگا، مدیتیشن و ورزش آرام کنم. با این‌که ۶ ماه در بستر بودم توانستم به تحصیلات روانشناسی خود ادامه دهم و مصمم بودم که ذهن خود را با دانش جدید تغذیه کنم. افسردگی جزو گزینه‌های من نبود.
«مهم نیست که در حال حاضر چه شرایطی دارید، اگر بتوانید شرایط بهتری برای خودتان تصور کنید، می‌توانید آن‌ها را خلق کنید.»

تاب‌آوری چیست؟

 ریشه‌های مفهوم تاب‌آوری در زمینه روانشناسی رشد به سال‌های ۱۹۷۰ بازمی‌گردد. روان‌پزشکان و روانشناسان با مطالعه روی کودکان مبتلا به اختلالات روانی، عنوان کردند، تعداد کمی از این کودکان رفتارهای ناسازگارانه‌ای را که آن‌ها انتظار داشتند، از خود نشان ندادند. درعوض، این کودکان رفتارهایی داشتند که در محدوده رفتارهای طبیعی رشد اجتماعی قرار می‌گرفتند. در واقع مطالعات صورت گرفته روی کودکانی با والدین مبتلا به اسکیزوفرنی و یافته‌های مربوط به کودکانی که با وجود وضعیت خطرناک، رشد و پیشرفت کرده بودند، به گسترش پژوهش‌ها در حوزه تاب‌آوری منجر شد. این‌ پژوهش‌ها شامل شرایط نامساعد متعددی از جمله آسیب‌های اجتماعی ـ اقتصادی، بیمارهای روانی والدین، بدرفتاری، بیماری و رویدادهای فاجعه‌بار زندگی بود. در اواخر سال‌های ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰، تحقیقات مربوط به تاب‌آوری نشان داد که پدیده تاب‌آوری بسیار عادی‌تر از آن چیزی است که در ابتدا تصور می‌شد. مفهوم تاب‌آوری به‌عنوان قرار گرفتن در معرض سختی‌ و مصیبت و مواجهه با آن تلقی می‌شود. 

مطلب پیشنهادی

برای کنترل احساسات و افکار منفی به‌صورت سوم شخص با خودتان حرف بزنید

احساس اضطراب، نگرانی و پریشانی دارید?

تعاریف دیگر تاب‌آوری

تا به امروز، در مورد تعریف مفهوم تاب‌آوری اتفاق‌نظر چندانی از سوی محققان وجود نداشته است. در دهه گذشته، مفهوم تاب‌آوری تغییر کرده است. تعریف این واژه نخستین بار به مجموعه‌ای از ویژگی‌های فردی پایدار محدود شد. بااین‌حال، مفهوم تاب‌آوری به یک پیامد و فرآیند پویا تغییر معنا داد و با توجه به تعاملات بین متغیرهای فردی و مفهومی در حال تکامل است. امروزه، تاب‌آوری به سازگاری با موقعیت‌های‌ آسیب‌زا، مصیبت‌‌ها و حوادث دردناک، تهدیدها یا منابع استرس‌زا  گفته می‌شود.  این تعریف بیانگر ویژگی «بازگشت به حالت مطلوب» است که یکی از مشخصه‌های اصلی تاب‌آوری است. 

اهمیت تاب‌آوری

مطالبه روزافزون برای زمان و انرژی، محیطی را به وجود آورده که در آن افراد احساس آشفتگی و دلواپسی می‌کنند و قادر نیستند توقعات بالای زندگی روزمره خود را مدیریت کنند. به همین دلیل، مدام مشغول چندوظیفگی هستند، پریشان و حواس‌پرت‌اند و گویا به جهات مختلف کشیده می‌شوند. اگر می‌خواهید در راس بازی زندگی و کار خود باشید، لازم است یاد بگیرید که چگونه مسیر خود را در این دوران سخت با موفقیت بپیمایید.  چهار دلیل وجود دارد که با استناد به آن‌ها می‌توانیم ثابت کنیم که چرا تاب‌آوری یک مهارت حیاتی در دنیای امروز محسوب می‌شود:

۱٫ تبدیل شکست به پیروزی

جاده موفقیت با شکست‌های زیادی همراه است. این بخش عادی از زندگی است. بدون پذیرش احتمال شکست، تاب‌آوری در ما شکل نمی‌گیرد و این یعنی پایان داستان. وقتی شکست می‌خورید باید به دنبال راهی باشید که به شرایط اولیه و مطلوب خود و یا شرایط مطلوب جدید بازگردید. کسانی که قادر به بازگشت از وضعیت سختی و مصیبت نیستند، کارشان به شکست می‌انجامد و تسلیم می‌شوند. اگر می‌توانید با این طرز تفکر ارتباط برقرار کنید، مهم است بدانید که شکست یک اتفاق است و شخصیت شما را تعریف نمی‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند، تلاش کردن و شکست خوردن و تکرار دوباره این روند، در نهایت شما را به موفقیت می‌رساند، ضمن این‌که می‌توانید احساس لذت و هیجان خاصی را از سیستم پاداش دوپامینرژیک مغز خود دریافت کنید. این در واقع همان نیروی حرکتی آنی است که بعد از مواجه با مصیبت و سختی به آن نیاز دارید.
شکست تنها یک سنگ زیرپاست که هر کسی در مسیر سعادت خود روی آن قدم می‌گذارد. باید از خودتان بپرسید که آیا برای تبدیل‌شدن به فردی که همیشه آرزویش را داشتید، باید خطر کنید و جسارت به خرج دهید. اگر امتحانش نکنید، هرگز به پاسخ نمی‌رسید.

۲٫ ایجاد یک مرکز کنترل درونی

به نظر شما آیا رویدادهای زندگی به نفع شما اتفاق می‌افتند یا علیه‌تان؟ برای گسترش شادی در هر نقطه از زندگی باید این سوال دشوار را از خودتان بپرسید: «چه کسی مسئول خوشحالی من است؟» پاسخ شما به این پرسش مشخص می‌کند که تا چه حد می‌توانید بر چالش‌های زندگی خود غلبه کنید و در این کار موفق باشید.
افرادی که مرکز کنترل بیرونی (locus of control external) را می‌پذیرند، بر این باورند که این نیروهای خارجی هستند که جهت زندگی آنان را تعیین می‌کنند. تعجبی هم ندارد که این باورها باعث می‌شوند، آن‌ها خود را فردی ناتوان و ضعیف بدانند. آن‌ها نقش قربانی را در داستان زندگی بازی می‌کنند. روانشناس برجسته، جولیان راتر در این رابطه می‌گوید: «کسانی که در خصوص رفاه خود منفعل عمل می‌کنند، معتقدند که هیچ کنترلی بر زندگی خود ندارند یا این‌که این کنترل بسیار محدود است.» اگر به چنین شیوه‌ای در زندگی استناد می‌کنید، باید بگوییم که خبر خوب این است که شما در هر لحظه از زندگی خود می‌توانید تصمیم بگیرید که این الگوی شرطی شدن را تغییر دهید. برعکس، افرادی که به مرکز کنترل درونی (internal locus of control) باور دارند، خودشان را مدیر اجرایی زندگی‌شان می‌بینند. آن‌ها می‌دانند که کنترل تمام تصمیم‌گیری‌های زندگی در دستان آن‌هاست. این افراد وقتی زمین می‌خورند، می‌توانند بلند شوند و خود را به وضعیت قبل بازگردانند، یعنی می‌توانند از بزرگ‌ترین مصیبت‌ها هم به‌عنوان تخته پرش برای رسیدن به موفقیت استفاده کنند. وقتی این کار را انجام می‌دهند، در واقع راننده سرنوشت خود می‌شوند و تاب‌آوری به یک وضعیت طبیعی در زندگی آن‌ها تبدیل می‌شود.

۳٫ باورسازی‌های مثبت

وقتی دنیا بر سر شما خراب می‌شود، خیلی راحت می‌توانید در این جو منفی قرار بگیرید و وارد بازی «چرا من؟» شوید. اگر فکر ‌کنید که دنیا در کنار شما نیست، دیگر نمی‌توانید از پس چالش‌ها بربیایید. منفی‌گرایی، در شرایط نامطلوب، کمکی به بهبود اوضاع نمی‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند، یکی از عوامل مهمی که به ایجاد تاب‌آوری کمک می‌کند، تجربه استفاده از احساسات مثبت، حتی در میان دست‌وپا زدن‌ها یا زمان‌های اضطراب‌آور است. یک فرد تاب‌آور با استفاده از قدرت احساسات مثبت، چالش‌ها را مدیریت می‌کند. این افراد می‌توانند بلا و مصیبت را در قاب مثبتی قرار دهند و هر چه زودتر به وضعیت اولیه خود بازگردند. وقتی سعی می‌کنید، خوشحال و خوش‌بین باشید، آرام‌تر و با خونسردی بیشتری می‌توانید با سختی‌ها و مصیبت‌ها مواجه شوید.

۴٫ استقبال از تغییرات

در قلب تاب‌آوری، یک حقیقت ساده نهفته است – تغییر اجتناب‌ناپذیر است. واقعیت این است که ما در دنیایی زندگی می‌کنید که مدام در حال تغییر است. در حقیقت، عدم قطعیت تنها قطعیتی است که می‌توان روی آن حساب کرد. آدم‌ها زمانی دچار مشکل می‌شوند که تغییرات را نادیده می‌گیرند یا در برابر آن مقاومت می‌کنند. در نتیجه، آن‌ها زندگی در درد و رنج را تجربه می‌کنند، زیرا نمی‌توانند در میان هرج‌ومرج‌ها آسایش را پیدا کنند. اگر در منطقه امن خود بمانید، تاب‌آوری هیچ‌گاه در شما شکل نمی‌گیرد. تنها راهی که بتوانید به رشد و بالندگی برسید آن است که خود را از حصار ثبات و بی‌تحرکی آزاد کنید و وارد دریای ناشناخته‌ها شوید. بله، شاید در ابتدا ترسناک باشد، اما باعث می‌شود تا کارهای بزرگ‌تر و عمیق‌تری انجام دهید، به‌عنوان‌مثال باورهای محدود خود را تغییر دهید، عادت‌های ناپسند را از بین ببرید و یاد بگیرید که چگونه باوجود اضطراب‌های پیرامون خود دوست پیدا کنید.
سقراط می‌گوید: «راز تغییر این است که تمام انرژی خود را نه صرف جنگیدن با چیزهای قدیمی‌، بلکه صرف ساختن چیزهای جدید کنید.»
وقتی تغییر را مدیریت می‌کنید، در واقع زندگی خود را مدیریت می‌کنید. آیا برای پریدن به داخل قطار تغییرات آماده‌اید؟ 

مطلب پیشنهادی

 کاپانی، فیزیکدانی که نور را خم کرد

نگاهی به زندگی و کار مخترع فیبر نوری

سخن پایانی

بار دیگری که زندگی با اتفاقاتش شما را غافلگیر کرد، مطمئن باشید که آنقدر قوی هستید که بتوانید درون بازی بمانید. شاید مصیبت و بدبختی بتواند شما را خم کند، اما قادر به شکستن‌تان نیست. مهم نیست که چند بار زمین می‌خورید، تمام آن اتفاق‌‌ها به این خاطر است که بتوانید دوباره بلند شوید و به راهتان ادامه دهید. یک ضرب‌المثل معروف ژاپنی می‌گوید: «هفت بار زمین بخور؛ اما هشت بار بلند شو.» این ضرب‌المثل را در ذهن‌تان ثبت کنید و بدانید که تسلیم شدن راه چاره نیست و به خاطر بسپارید که بازگشت همیشه قدرتمندتر از شکست است.


منبع : شبکه

آموزش رایگان دوره نتورک‌پلاس (+Network) بخش ۶۸

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


برای مطالعه بخش شصت و هفتم آموزش رایگان و جامع نتورک پلاس (+Network) اینجا کلیک کنید

 

Synchronous Optical Network

شبکه نوری همزمان (SONET) سرنام Synchronous Optical Network یک فناوری با پهنای باند بالا است که برای برقراری ارتباطات از فیبر نوری در زیرساخت‌های شبکه‌ گسترده (WAN) استفاده می‌کند. این فناوری در دهه ۸۰ میلادی توسط آزمایشگاه بل طراحی شد و بعدها توسط سازمان‌های ANSI و ITU تبدیل به یک استاندارد مشخص شد. در معماری SONET تکنیک‌های مالتی‌پلکسیم  یا همان تسهیم‌سازی و فریم‌سازی در لایه فیزیکی مدل OSI انجام می‌شوند. شبکه‌های سونت به واسطه چهار ویژگی زیر در کانون توجه قرار دارند:

• می‌توانند با بیشتر فناوری‌های WAN ادغام شوند

• نرخ انتقال سریع داده را ارائه می‌دهند

• ساده‌ترین راهکار برای اضافه یا حذف لینک‌ها را ارائه می‌دهند

• سطح بالایی از تحمل خطا را ارائه می‌کنند

نکته: واژه همزمان (synchronous) که به عنوان یک کلمه کلیدی در این شبکه‌ها از آن استفاده می‌شود به این معنا است که فرآیند ارسال و دریافت داده‌ها توسط گره‌ها باید منطبق با یک برنامه زمان‌بندی انجام شود. در این شبکه‌ها از یک پالس زمانی برای همه گره‌ها در یک شبکه استفاده می‌شود. یک گره دریافت‌کننده در یک شبکه مبتنی بر ارتباطات همزمان به شکل هوشمند و بر مبنای پالس زمانی تشخیص می‌دهد که چه زمانی باید داده‌ها را دریافت کند.

شاید مهم‌ترین مزیت SONET در قابلیت همکاری متقابل این فناوری است. قبل از SONET، شرکت‌های مخابراتی که از تکنیک‌های مختلف سیگنالینگ (یا حتا تکنیک مشابه اما با تجهیزات مختلف) استفاده می‌کردند، مطمئن نبودند که شبکه‌های‌شان می‌توانند به درستی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. در حال حاضر SONET اغلب برای یکپارچه کردن شبکه‌های T1 یا T3 استفاده می‌شود. SONET همچنین به عنوان یکی از فناوری‌های بنیادین انتقال در ATM نیز استفاده می‌شود. با توجه به این‌که SONET می‌تواند به‌طور مستقیم با استانداردهای مختلف استفاده شود در نتیجه گزینه مناسبی برای برقراری ارتباط شبکه‌های گسترده میان کشورهای مختلفی است که در قاره‌های مختلف قرار دارند. این فرآیند پیاده‌سازی بین‌‌المللی به نام SDH سرنام Synchronous Digital Hierarchy شناخته می‌شود. SONET اغلب شبکه‌های مختلف ISP را به شبکه‌هایی که درون ستون فقرات اینترنت قرار دارند متصل می‌کند. در حالی که SONET روی کابل‌کشی فیبر نوری عمل می‌کند، در عین حال باید با انواع دیگر رسانه‌ها نیز ارتباط برقرار کند، زیرا انتقال به ندرت در یک فیبر آغاز شده و در فیبر نیز پایان می‌پذیرد. شکل زیر نشان می‌دهد چگونه سیگنال‌های ورودی که tributaries نام دارند درون یک سیگنال واحد ادغام می‌شوند. در مسیر انتقال، داده‌ها ممکن است از میان دستگاه‌های دیگری، همچون روترها، سوئیچ‌ها، تکرار کننده‌ها، و مولتی‌پلکسرهای چندگانه عبور کنند. شکل زیر این موضوع را نشان می‌دهد.

نرخ داده در یک ارتباط خاص SONET با اصطلاح حامل نوری (OC) سرنام Optical Carrier نشان داده می‌شود. سطح OC در SONET مشابه با سطح سیگنال دیجیتال در شبکه‌های T-carrier است. جدول زیر سطوح OC و حداکثر توان عملیاتی آن‌ها را نشان می‌دهد.

فناوری SONET به دلیل هزینه بالایی که دارد، به‌طور معمول توسط کسب‌وکارهایی در مقیاس کوچک یا متوسط استفاده نشده و بیشتر از سوی شرکت‌های بزرگی به کار گرفته می‌شود که قرار است ارتباطات مبتنی بر شبکه‌های مترو و بین کشوری را با قابلیت اطمینان بالا و بهترین سرعت ارائه کنند. شبکه‌های SONET همچنین بهترین گزینه برای انتقال صدا، ویدیو و تصویر هستند. اما همان‌گونه که اشاره شد، به دلیل آن‌که از کابل فیبرنوری و تجهیزات اضافی استفاده می‌کند، یک فناوری گران‌قیمت به شمار می‌رود.

فناوری‌های WAN لایه ۲

بیشتر فناوری‌های WAN که تا‌کنون بررسی کردیم، برای برقراری ارتباط بین مشتری و ISP استفاده می‌شوند. زمانی که انتقال به شبکه ISP می‌رسد، فناوری‌های دیگر Layer 1 وارد بازی می‌شوند که پرداختن به این فناوری‌ها خارج از حوصله این مقاله است. با این حال، شما باید در مورد برخی از فناوری‌های Layer 2 که شبکه‌های ISP از آن‌ها و به منظور اتصال دو یا چند شبکه محلی به یک اتصال WAN از آن‌ها استفاده می‌کنند اطلاعاتی داشته باشید. تعداد این فناوری‌ها زیاد بوده و در نتیجه ما به سه مورد از آن‌ها Frame Relay، ATM و MPLS  اشاره‌ای خواهیم داشت.

Frame Relay

Frame Relay مجموعه‌ای از پروتکل‌های لایه ۲ است که توسط سازمان‌های ANSI و ITU در سال ۱۹۸۴ تعریف شد. این شبکه‌ها بر مبنای تکنیک راهگزینی بسته‌ای روی شبکه‌های ISDN عملیاتی می‌شوند. البته با بهینه‌سازی‌های انجام گرفته روی این شبکه‌ها، امروزه Frame Relay را می‌توان به عنوان پروتکل لایه پیوند داده برای رابط‌ها و مدیاهای مدار مجازی نیز به کار گرفت. شبکه‌های فوق به این دلیل frame relay نام گرفته‌اند که داده‌ها را درون فریم‌هایی با طول متغیر جدا کرده و در ادامه داده‌ها را از یک گره به گره دیگر بدون آن‌که داده‌ها را پردازش یا اعتبارسنجی کنند بازپخش می‌کنند. در این شبکه‌ها دو گره در دو طرف خط به‌طور مستقیم به یکدیگر متصل نیستند، در این شبکه‌ها روترها یک ارتباط مدار مجازی پایدار (PVC) سرنام permanent virtual circuits را ایجاد می‌کنند. در این روش ارتباط پیش از تبادل داده‌ها برقرار شده و بعد از فرآیند انتقال نیز ارتباط همچنان برقرار می‌ماند. در این شبکه‌ها فریم‌ها شناسه‌ای دارند که شناسه ارتباط پیوند داده (DLCI) سرنام data-link connection identifier نام دارد. روترها برای تعیین این موضوع که کدام حلقه برای فریم باید استفاده شود از شناسه فوق استفاده می‌کنند. بنابراین، frame relay را باید یک پروتکل ارتباط‌گرا به نامیم. زمانی که اتصال میان دو گره به وجود می‌آید، به نظر می‌رسد که ارتباط مستقیم است و زمانی که مسیریابی انجام می‌شود، اولین مسیر همان مقصد است، در حالی که در واقعیت این‌گونه نیست. سوییچ‌های Frame Relay در مرکز ارائه‌دهنده خدمات، مداری برای شما ایجاد می‌کنند که زمانی که دو کامپیوتر فارغ از فاصله به یکدیگر متصل می‌شوند، تصور می‌کنند یک اتصال مستقیم را برقرار کرده‌اند، در حالی که این‌گونه نیست و در حقیقت یک مدار مجازی از طریق سوییچ‌های شرکت ارائه‌دهنده سرویس به وجود آمده است. مزیت اصلی روش فوق این است که پهنای باند خط به شکل انحصاری برای همین دو کامپیوتر استفاده می‌شود. برعکس فناوری‌های دیگری همچون DSL که پهنای باند را به‌ صورت اشتراکی در نظر می‌گیرند، در این شبکه‌ها چنین چیزی نداریم. تجهیزات Frame relay شامل یک ترمینال داده‌ای شامل DCE سرنام data terminal equipment است که در محل مشتری قرار می‌گیرد و ممکن است یک روتر یا سوییچ Frame relay یا یک دستگاه دسترسی به frame relay موسوم به FRAD باشد. شکل زیر این مسئله را نشان می‌دهد.

توان عملیاتی این شبکه‌ها بسته به نیاز مشتری ممکن است تا ۴۵ مگابیت بر ثانیه باشد.

Asynchronous Transfer Mode

در کنار فریم ریلای (Frame Relay)، شبکه حالت انتقال غیر همزمان ( ATM) سرنامAsynchronous Transfer Mode یکی دیگر از فناوری‌های شبکه گسترده است که عمدتا در لایه ۲ پیوند داده کار می‌کند، هرچند پروتکل‌های فناوری فوق می‌توانند به لایه‌های ۱ و ۳ نیز دسترسی داشته باشند. در زمینه این فناوری، واژه غیر همزمان به روش ارتباطاتی اشاره دارد که در آن گره‌ها نیازی ندارند با هیچ‌یک از اسکیماهای از پیش تعیین شده که زمان انتقال داده‌ها را مشخص می‌کنند هماهنگ شوند. در ارتباطات غیر همزمان، یک گره می‌تواند در هر لحظه داده‌ها را منتقل کرده و گره مقصد نیز باید داده‌های ارسالی را قبول کند. رویکرد فوق در نقطه مقابل فناوری SONET قرار دارد. برای اطمینان از این موضوع که یک گره بداند چه زمانی باید یک فریم کامل را دریافت کند، ارتباطات  غیر همزمان یک بیت شروع و خاتمه را برای هر کاراکتری که ارسال می‌شود مشخص می‌کنند. هنگامی که گره دریافت‌کننده یک بیت شروع را شناسایی می‌کند، فرآیند دریافت یک کاراکتر جدید را آغاز می‌کند. زمانی که بیت خاتمه برای آن کاراکتر را دریافت می‌کند، فرآیند جست‌وجو برای پیدا کردن کاراکتر خاتمه دهنده ارتباط را پایان می‌دهد. شبیه به اترنت و فریم ریلای، ATM تکنیک‌های فریم‌سازی لایه پیوند داده را تعیین می‌کند. عاملی که ATM را از اترنت روی یک شبکه محلی و frame relay روی یک شبکه گسترده متمایز می‌کند، به اندازه ثابت پیام‌ها باز می‌گردد. در ATM، پیام یک سلول (cell) نامیده می‌شود و همیشه شامل ۴۸ بایت داده و سرباره ۵ بایتی است. این بسته ۵۳ بایتی ثابت به ATM اجازه می‌دهد تا بتواند عملکرد شبکه پیش‌بینی کند. با این حال، دقت کنید که یک پیام با اندازه کوچک‌تر سرباره بیشتری به وجود می‌آورد. در حقیقت، اندازه پیام کوچک‌تر ATM کاهش توان عملیاتی را به همراه داشته، اما به‌کارگیری سلول‌ها مشکل کاهش عملکرد را جبران می‌کند. مانند فریم ریلای، ATM مبتنی بر مدارهای مجازی است. در یک شبکه ATM، سوئیچ‌ها مسیر بهینه بین فرستنده و گیرنده را تعیین می‌کنند و سپس این مسیر را قبل از انتقال داده‌ها به شبکه ایجاد می‌کنند. استفاده از مدارهای مجازی به این معنا است که ATM قابلیت‌های اصلی راهگزینی مداری را ارائه کرده و در نتیجه یک اتصال نقطه به نقطه قابل اعتماد را مادامی که فرآیند انتقال به پایان نرسیده است، ارائه می‌کند. به‌کارگیری مدارهای مجازی باعث شده‌اند تا ATM به عنوان یک فناوری اتصال‌گرا شناخته شود.

یک اتصال قابل اعتماد به ATM اجازه می‌دهد تا تضمین کند QoS برای انتقال روی شبکه‌ها به بهترین شکل در دسترس است. در شبکه‌های ATM چهار سطح QoS وجود دارد که همگی تضمین می‌کنند که داده‌های غیرحیاتی در یک انتقال بلادرنگ به بهترین شکل ارسال می‌شوند. این رویکرد برای سازمان‌هایی که از شبکه‌های فوق برای برخی از برنامه‌های حساس به زمان همچون انتقال داده‌های ویدیویی و صوتی استفاده می‌کنند مفید است. شکل زیر نحوه به‌کارگیری شبکه‌های ATM میان دو دفتری که در شهرهای مختلف واقع شده‌اند و قرار است یک تماس صوتی را با بهترین کیفیت ممکن برقرار کنند را نشان می‌دهد.

با توجه قیمت نسبتا بالای فناوری فوق، ATM به ندرت روی شبکه‌های محلی کوچک استفاده شده و هیچ‌گاه برای اتصال ایستگاه‌های کاری به یک شبکه استفاده نمی‌شود. ATM در دهه ۹۰ میلادی به شدت محبوب بود، اما با ظهور فناوری‌های دیگری همچون MPLS، IP و سرانجام Metro Ethernet که ارزان‌تر هستند به تدریج به حاشیه رفت.

Multiprotocol Label Switching

 راهگزینی برچسب چند قراردادی (MPLS) سرنام Multiprotocol Label Switching  توسط کارگروه IETF در سال ۱۹۹۹ معرفی شده است. فناوری فوق برخی از نقاط قوت ATM را به خدمت گرفت و نقاط ضعف ATM را کنار گذاشت و همچنین عناصر راهگزینی مداری و بسته‌ای را با یکدیگر ترکیب کرد. فناوری فوق فرآیند راهگزینی را با استفاده از رویکرد برچسب‌گذاری در بستر مسیریابی انجام می‌دهد. به عبارت دقیق‌تر، یک بسته در زمان ورود به شبکه MPLS بر مبنای آدرس آی‌پی مقصد برچسب‌گذاری می‌شود و در طول مسیر در لایه دوم و بر مبنای این برچسب هدایت می‌شود تا به مقصد برسد. MPLS از IP و تمام پروتکل‌های لایه ۳ و بالاتر که در شبکه‌های مبتنی بر TCP / IP استفاده می‌شوند پشتیبانی می‌کند. MPLS می‌تواند روی فریم‌های اترنت عملیاتی شود، اما اغلب با سایر پروتکل‌های لایه ۲ شبیه به آن‌هایی که برای شبکه‌های گسترده طراحی شده‌اند استفاده می‌شود. به همین علت، اغلب ISP‌ها در شبکه‌های خود برای انتقال ترافیک از یک مکان به مکان دیگر و سازمان‌ها به عنوان راهکاری برای اتصال شعب خود به یکدیگر از آن استفاده می‌کنند به‌طور مثال، در شکل زیر یک ابر MPLS در یک شبکه ISP را مشاهده می‌کنید که ترافیک را به و از مکان‌های مختلف که از فناوری‌های لایه اول استفاده می‌کنند مدیریت می‌کند.

 یکی از مزایای MPLS توانایی استفاده از فناوری‌های راهگزینی بسته‌ای روی شبکه‌های راهگزینی مداری سنتی است. با MPLS، اولین روتر که پیام را در یک استریم داده‌ای دریافت می‌کند، یک یا چند برچسب را به بسته لایه ۳ می‌افزاید. به‌طور خلاصه، برچسب‌های MPLS گاهی اوقات shim نامیده می‌شوند، زیرا میان لایه ۳ و اطلاعات لایه ۲ قرار دارند. به همین دلیل گاهی اوقات به MPLS پروتکل لایه ۲٫۵ نیز گفته می‌شود. در ادامه سرآیند پروتکل لایه ۲ شبکه به آن اضافه می‌شود. شکل زیر این موضوع را نشان می‌دهد.

برچسب‌های MPLS حاوی اطلاعاتی درباره مکانی هستند که یک روتر باید پیام بعدی را به آن مکان انتقال دهد و گاهی اوقات اطلاعات را اولویت‌بندی کند. هر مسیریاب در مسیر جریان داده، برچسب را اصلاح کرده و هاپ بعدی را به بسته نشان می‌دهد. همین موضوع باعث می‌شود تا MPLS یک مکانیزم انتقال سریع‌تری نسبت به شبکه‌های سنتی راهگزینی بسته‌ای یا سوئیچ‌های مداری ارائه دهد. از آنجایی که می‌تواند اولویت‌بندی را به اطلاعات اضافه کند، MPLS همچنین می‌تواند QoS بهتر را ارائه دهد. مزایای این چنینی MPLS را به بهترین گزینه برای شبکه‌های گسترده تبدیل کرده است.

در شماره آینده آموزش نتورک‌پلاس مبحث شبکه‌های گسترده بی‌سیم را بررسی خواهیم کرد.


منبع : شبکه

دانلود فیلم علمی تخیلی UFO 2018 بشقاب پرنده دوبله فارسی با لینک مستقیم

۸ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


دانلود فیلم علمی تخیلی UFO 2018 بشقاب پرنده دوبله فارسی

تیر ۸, ۱۳۹۸

دانلود فیلم UFO 2018

دانلود فیلم علمی تخیلی UFO 2018 بشقاب پرنده دوبله فارسی با لینک مستقیم

دانلود فیلم سینمایی UFO 2018 با کیفیت WEB-DL 1080p از سایت دانلود فیلم ۴k

دانلود رایگان فیلم بشقاب پرنده با حجم کم و عالی بهمراه پیشنمایش فیلم

دانلود فیلم علمی تخیلی UFO 2018 بشقاب پرنده دوبله فارسی

نام فیلم: بشقاب پرنده – UFO 2018

ژانر: درام , رازآلود , علمی تخیلی , هیجان انگیز

محصول کشور: آمریکا

امتیاز: ۶٫۲ از ۱۰

سال انتشار: ۲۰۱۸

مدت زمان: ۸۸ دقیقه

زبان: انگلیسی + فارسی

کارگردان: Ryan Eslinger

نویسندگان: Ryan Eslinger

ستارگان: Alex Sharp, Gillian Anderson, Ella Purnell

اطلاعات بیشتر: کلیک کنید

خلاصه داستان : بشقاب پرنده ، فیلمی علمی تخیلی محصول سال ۲۰۱۸ به کارگردانی رایان اسلینگر می‌باشد. در خلاصه داستان این فیلم آمده است ، یک دانشجوی ماجراجو به نام درک که به طور اتفاقی بشقاب پرنده‎ای را دیده است ، از مهارت‌های استثنایی ریاضی خود برای بررسی این رویداد استفاده می‌کند. اما در این بین پلیس نیز به دنبال راز این ماجرا است و…

دانلود فیلم های ۲۰۱۸ = جهت دانلود فیلم بشقاب پرنده به ادامه مطلب مراجعه کنید…


دانلود فیلم علمی تخیلی UFO 2018 بشقاب پرنده دوبله فارسی :

 

.پیشنهاد میشه همچنین ببینید

تریلر فیلم UFO 2018 :

تبلیغات

به این پست امتیاز دهید.

بدون رای!


منبع : hamrahmovie.ir

تفکر انتقادی و کار ما

۷ تیر ۱۳۹۸
بدون نظر


نورافکن به شدت می‌تابد؛ هر لحظه روی یک نفر. سالن کنفرانس پر از هیاهوست. هر یک از دعوت‌شدگان یا مهمانان ناخوانده، برای لحظه‌ای زیر نورافکن و پشت میکروفن قرار می‌گیرند، چیزی می گویند و می‌روند. هنوز صدای قبلی در سالن طنین‌انداز است که نفر بعدی می‌آید و شعری می‌خواند و می‌رود. کسی از پشت پرده می‌آید، سخنران اصلی را کنار می زند و خود خاطره‌ای از دور دست‌ها روایت می‌کند. سخنران اصلی می‌خواهد او را کنار بزند اما او به میز خطابه چسبیده است و صحنه را رها نمی کند. سخنران اصلی مستاصل شده است. میکروفن را خاموش می کند اما مرد پشت پرده حالا نعره می‌زند. کسی از میان جمعیت فریاد بلندی سر می‌دهد؛ نورافکن روی او متمرکز می‌شود. نفر کنار دستی او ناگهان بلند می‌شود و مرد را هل می‌دهد و خود زیر نور قرار می‌گیرد. هر کس که وارد سالن می‌شود می‌خواهد نورافکن و سالن را در اختیار بگیرد. آن‌ها که از قبل بودند مقاومت می‌کنند. همهمه تمام سالن را پر کرده است. ناگهان برق می‌رود و سکوت مطلق، البته فقط برای ثانیه‌ای…
شاید فکر کنید این سالن کنفرانس جایی تخیلی در ذهن ماست. هم حق با شماست و هم نه. جایی در ذهن ما نیست؛ خود ذهن ماست. در حالت معمول، اغلب ما ذهنی چنین آشفته داریم. افکار یک به یک، بدون این که دعوتی داشته باشند می‌آیند، برای لحظه یا لحظاتی زیر نورافکن قرار می‌گیرند و بعد فکری دیگر و بعد دیگری. ذهن ما مدام صحنه زورآزمایی فکرها و احساسات مختلف است. به طور معمول ما آن‌ها را انتخاب نمی‌کنیم. تابعی از حوادثی است که برای ما پیش می‌آید یا احساساتی است که داریم. اما آیا از چنین کنفرانس آشفته‌ای، نتیجه‌ای هم حاصل می‌شود؟ معمولا نه. نتیجه، معمولا از یک تفکر نسبتا منظم و منسجم حاصل می‌شود. چیزی که اغلب ما از آن بی‌بهره‌ایم و یا، به عبارت بهتر، آن را یا نگرفته‌ایم. ما یاد نگرفته‌ایم که یک موضوع را آگاهانه به صحنه ذهن‌مان بیاوریم، نورافکن را روی آن تنظیم کنیم، عملیاتی هر چند ساده، روی آن انجام بدهیم، از آن نتیجه بگیریم و از در خروجی ذهنمان به بیرون هدایتش کنیم. چنین است که ذهن اغلب آدم‌ها در طول تاریخ، صحنه تاخت‌وتاز افکار، تخیلات و احساسات مرتبط با آن‌ها بوده است؛ بدون‌ حاصلی؛ بدون ‌لذتی و سرشار از خستگی. اگر شما هم جز این دسته از آدم‌ها هستید، می توانید کماکان به راه خود ادامه دهید؛ راحت‌تر است؛ اما اگر می‌خواهید اسیر و دنباله‌رو تخیلات، احساسات و افکار خودآیند نباشید، هشدار می‌دهم، راه دراز و سختی پیش رو دارید؛ راهی که البته به زحمتش می‌ارزد. 

مطلب پیشنهادی

آیا دنیای ۲۰۲۰ جایی برای شما ذخیره خواهد کرد؟

کدام مهارت‌ها در دهه آینده خواستار بیشتری دارند؟

تفکر و شغل ما…

فکر کردن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سوءتفاهم و کج‌فهمی را در دنیای امروز به وجود آورده است. هدف من در این یادداشت آموزش شیوه‌های تفکر و حتی تفکر انتقادی نیست. بنا به قولی که داده بودم در شماره ۲۱۲ مجله که مهارت‌های ده‌گانه غیرفنی مورد نیاز دنیای ۲۰۲۰ را به صورت کوتاه توضیح دهم (آیا دنیای ۲۰۲۰  جایی برای ما ذخیره خواهد کرد؟)، این یادداشت را به تفکر انتقادی اختصاص داده‌ام. اما تفکر تنها در شغل ما نیست که اهمیت دارد. تمام زندگی ما، اعم از زندگی خانوادگی و اجتماعی، آموزش رسمی و غیررسمی، روابط احساسی و عاطفی ما از موضوع تفکر انتقادی تاثیر می‌پذیرد.

تفکر انتقادی چیست…

اگر نخواهم خود را درگیر تعریف‌های رسمی و آکادمیک کنم، می‌توانم تفکر انتقادی (Critical Thinking) را نوعی فرآیند فکری آگاهانه بدانم که طی آن شخص تلاش می‌کند با استفاده از روش‌های منطقی و استدلالی به یک آگاهی قابل اتکا از موضوعات برسد. در این فرآیند، شخص به چیزی که به عنوان باور و پیش‌فرض به او ارائه شده است قانع نمی‌شود و تلاش می‌کند که از طریق تشخیص موضوع، گردآوری داده‌ها، تجزیه و تحلیل و ارزیابی، آن‌ها را از صافی عقل و منطق عبور دهد و میزان انطباق آن‌ها با واقعیت را مشخص کند؛ وجود اشتباه یا سفسطه را در اندیشه خود و دیگران کشف کند و به نوعی روشن‌اندیشی برسد. به این ترتیب تفکر انتقادی نه‌تنها در مورد موضوعات است، بلکه فرآیند تفکر را هم شامل می‌شود.
با این تعریف، می‌توان مولفه‌هایی را برای تفکر انتقادی ذکر کرد:
آگاهی: تفکر انتقادی نه تنها آگاهانه است بلکه هدف آن هم رسیدن به نوعی آگاهی قانع‌کننده از دیدگاه عقلی و استدلالی است.
واقعیت: تفکر انتقادی یک ترازوی مهم دارد: واقعیت. درک این که چه چیز واقعی است و چه چیزی نیست، یکی از اهداف مهم تفکر انتقادی است. تنها، چیزی که از آزمون واقعیت سربلند بیرون آید شایسته دل بستن است.
روش: تفکر انتقادی نه تنها یک فعالیت عقلی مبتنی بر منطق است و تلاش دارد که از سفسطه پرهیز کند، بلکه در طی این فعالیت، اطلاعات مهم جمع‌آوری، دسته‌بندی و مورد ارزیابی  و قضاوت قرار می‌گیرد.
شک کردن: شخصی که به تفکر انتقادی مجهز است، با هر اطلاعاتی که به او می‌رسد قانع نمی‌شود؛ باورها و نظریه‌هایی را که بسیار بدیهی به نظر می‌رسند، مورد شک قرار می‌دهد، و پس از طی فرآیندهایی تصمیم می‌گیرد که آن‌ها را بپذیرد یا نه.
پرسشگری: پرسشگری نتیجه شک کردن و آغاز تفکر انتقادی است. متفکر انتقادی پیرو نظریه مولاناست که: آب کم جو، تشنگی آور به دست.

چرا تفکر انتقادی…

احتمالا شما هم افرادی را دیده‌اید که وقتی در یک شبکه اجتماعی خبر جالبی را می‌خوانند، نه‌تنها باور می کنند، بلکه بلافاصله آن را برای دوستان خود هم می‌فرستند. از دیگر سو، افرادی هستند که پیشاپیش همه آنچه را که شبکه‌های اجتماعی و حتی رسانه می‌گویند، یکسره دروغ می‌پندارند. هر دو گروه از تفکر انتقادی بی‌بهره هستند. چرا که تفکر انتقادی از پیش حکم نمی‌کند و منتظر شواهد و اطلاعت کافی می‌ماند یا به دنبال آن‌ها می‌گردد. این که بشنوید یکی از کارمندان شما حرف ناحقی در مورد شما گفته است، کافی نیست تا تیغ را از نیام بر کشید. اگر متوجه شدید کارفرمای شما قرار است در بخش شما شخص دیگری را هم استخدام کند، به معنی توطئه برای اخراج شما نیست. یک مکالمه تلفنی همسرتان که نخواسته شما در جریان آن باشید به معنای خیانت او نیست. شاید برای همه این موارد توضیحات و شواهد قانع‌کننده‌ای وجود داشته باشد. لازم نیست در همه این موارد، فرآیند تفکر انتقادی را مرحله به مرحله طی کنیم تا به نتیجه برسیم. کافی است اندیشه انتقادی به نوعی به عادت روزانه ما تبدیل شود. آن‌گاه، وقتی خبری را می‌شنویم بلافاصله قضاوت نخواهیم کرد، به سوگیری‌ها و تفکرات قالبی اجازه نخواهیم داد که سخنران اصلی ذهن ما شوند و تمام صحنه را در اختیار بگیرند.

کاربرد تفکر انتقادی…

تفکر انتقادی تنها یک روش تفکر برای فلاسفه و اندیشمندان بزرگ نیست. همه ما، در تمام صحنه های زندگی می‌توانیم از آن استفاده کنیم. چه رشته‌ای را باید در دبیرستان یا دانشگاه بخوانم؟ چگونه باید با پدرم حرف بزنم تا موثر واقع شود؟ مشکلی را که با کارفرمایم دارم چگونه حل کنم؟ در انتخابات مجلس باید به چه کسانی رای دهم؟ کدام روزنامه یا رسانه قابل اطمینان است؟ کدام بیمارستان خدمات قابل قبولی ارائه می‌کند؟ چگونه با فرزند سرکشم تعامل کنم؟ چگونه می توانم در کارم خلاقیت بیشتری به خرج دهم؟ چرا نمی‌توانم در زندگی روزانه‌ام منظم باشم؟ برای ارتقای شغلی چه کتاب‌هایی را بخوانم و یا کدام دوره‌ها را بگذرانم؟ آیا راهبردی که برای کسب‌وکارم انتخاب کرده‌ام نتیجه خواهد داد؟ این‌ها نمونه‌هایی از پرسش‌هایی است که می‌توانند فرآیند تفکر انتقادی را آغاز کنند. 
منظورم این نیست که تفکر انتقادی جعبه‌ای جادویی است که جواب تمام سوالات و راه حل تمام مشکلات را در خود دارد؛ بلکه ابزار و روشی است که با استفاده از آن می‌توان اطلاعات را در هر زمینه‌ای مورد بررسی و تحلیل قرار داد، نتیجه‌گیری کرد و در عین حال تا حدود زیادی به درستی روش اطمینان داشت. 

تفکر انتقادی آموختنی است…

هیچ کس با تفکر انتقادی و البته هیچ نوع تفکر دیگری به دنیا نمی‌آید. ممکن است در ساختار مغزی ما و یا به دلیل ژنتیک، ظرفیت‌هایی برای این کار داشته باشیم اما در نهایت باید هر نوع تفکر، اعم از خلاق یا انتقادی را بیاموزیم. برای این کار باید به چند ابزار یا مهارت مجهز باشیم: 
مشاهده، توجه و تمرکز: سوال کردن اولین گام است. اما هر سوالی، ناشی از تفکر انتقادی نیست یا موجب آن نمی‌شود. سوال خوب، نتیجه مشاهده دقیق، توجه درست و تمرکز کافی است. اگر به موضوع یا به حرف‌های طرف مقابل، به شکلی موشکافانه توجه نکنیم، سوال خوب نیز در کار نخواهد بود. 
منطق: منطق (Logic) را اصول و قواعدی تعریف کرده‌‌اند که راهبر عقل است؛ از طریق کاربرد منطق است که عقل ما تلاش می کند از خطا مصون بماند و راه درست بررسی موضوعات را بفهمد. به عنوان مثال، اصل عدم تناقض در منطق صوری می‌گوید که امکان ندارد که شما همزمان هم مشغول مطالعه این مطلب در خانه خود باشید و هم در سینمایی در شهر مشغول تماشای فیلمی. پس در این منطق اگر کسی ادعایی متناقض کرد می‌توان با چنین اصلی با ادعای او مقابله کرد. اصول منطق به ما کمک می‌کنند که پایه‌های استدلال و برهان خود را محکم کنیم و سفسطه و مغالطه را در استدلال‌های خود و دیگران دریابیم.
نظم، انضباط و آرامش: نظم با منطق در ارتباط تنگاتنگ است. بدون نظم در ذهن، هر بخش از افکار ما آواز خود را سر می‌دهند. نظم در ذهن به ما کمک می‌کند که با حداکثر توان روانی خود حرکت کنیم بی آن که دچار لغزش و لرزش شویم. برای آن که یک متفکر انتقادی شویم باید بتوانیم در ذهن‌مان، هر چیزی را در جای خود قرار دهیم و آرامش را جایگزین آشفتگی ذهنی کنیم.

خطر…

شاید عده‌ای گمان کنند که تفکر انتقادی یعنی ایراد گرفتن از دیگران. اما چنین نیست. کسی که به تفکر انتقادی مجهز است، در درجه اول باورها و پیش‌فرض‌های خود را زیر سوال می‌برد؛ فروتن است چرا که می‌داند خود به دلیل این که انسان است، از خطا مصون نیست. اعتماد به نفس کاذب ندارد چرا که می‌داند سرمنشا بسیاری از خطاهای شناختی و سوگیری‌هاست.

تمرین تفکر انتقادی…

به عنوان تمرین‌هایی برای تفکر انتقادی پیشنهاد می‌کنم که تلاش کنید هر هفته دست کم یکی از فکرها و یا رفتارهایی را که به عنوان اصولی ثابت پذیرفته‌اید زیر سوال ببرید، در موردش اطلاعات جمع کنید، ارزیابی و قضاوت کنید و در نهایت اگر آن فکر یا رفتار به نظرتان درست آمد، آن را ادامه دهید و اگر نه، ببینید چگونه می‌توانید آن را تغییر دهید. این کار می‌تواند از ساده‌ترین کارها شروع شود؛ مسیری را که هر روز به خانه یا سرکار می‌روید بررسی کنید. آیا کوتاه‌ترین یا بهترین یا به‌صرفه‌ترین مسیر است؟ درمورد آن به نقشه مراجعه کنید، راه‌های دیگر و وسیله‌های دیگر را جستجو کنید. سپس ارزیابی و قضاوت کنید. اگر همچنان به نظر شما دلیلی بر برتری آن وجود دارد، آن را ادامه دهید وگرنه راه یا وسیله دیگری را بیازمایید. غذایی که سال‌ها است می‌خورید، روشی که با دوستان‌تان برخورد می‌کنید، نوع خرج کردن پول‌تان، سرمایه‌گذاری‌ها، کتاب‌هایی که می‌خوانید، کارتان و…
 اگر طی یک سال، بتوانید حداقل ۵۰ مورد مهم را در زندگی خود بازنگری کنید، می‌توانید بگوید که این یک زندگی بازاندیشیده شده است؛ تنها نوع زندگی که به قول سقراط ارزش زیستن را دارد. سقراط می‌گوید: «زندگی  ناآزموده، ارزش زیستن ندارد»


منبع : شبکه



مهراب دانلود آهنگ های تولدت مبارک